28
Фев
![Кето диета: меню на неделю](/images/content/articles/keto-dieta-menyu-na-nedelyu.jpg)
Кето диета: меню на неделю
Кето диета – это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая может помочь вам похудеть, улучшить контроль над уровнем сахара в крови и повысить уровень энергии.
27
Фев
![Дыхательные упражнения и медитация при панических атаках](/images/content/articles/tehniki-samopomoshchi-pri-panicheskikh-atakh-dykhate-l-uprazhneniya-i-meditatsiya-1.jpg)
Техники самопомощи при панических атаках: дыхательные упражнения и медитация
В современном мире стресс и тревога могут стать неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Иногда эти эмоции могут перерасти во что-то более серьезное, такое как панические атаки.
25
Фев
![Причины возникновения панических атак](/images/content/articles/prichiny-vozniknoveniya-panicheskikh-atak-1.jpg)
Почему возникают панические атаки: причины, симптомы и методы управления
В современном мире стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Иногда это может привести к серьезным последствиям, таким как панические атаки. На первый взгляд, они могут показаться непредсказуемыми и необъяснимыми, но на самом деле у них есть конкретные причины.